在公交车里高c了，应该怎么办呢？这种情况该如何处理呢？

在日常生活中，乘坐公交车是一种常见的出行方式。然而，在拥挤的公交车上，遇到一些突发情况，如“不小心高C了”，可能会让人感到困扰和尴尬。那么，当我们在公交车上遇到这样的情形时，应该如何处理呢？

首先，明确“高C”的意思是指在身体或情绪上出现了一些不适，可能是因为车厢内的拥挤、空气不流通或者是未能及时适应公交的颠簸导致的。遇到这种情况，首先要保持冷静，尽量不让自己陷入过度的焦虑当中，这是处理问题的第一步。过度的紧张或焦虑只会让身体的反应更加剧烈，影响到周围乘客的情绪。

其次，如果你感到不适，建议尽量靠近车门或是通道，以便随时可以下车透气或者寻求帮助。与此同时，观察周围的乘客，看是否有人能够提供帮助。例如，向身边的乘客寻求一个空位，或者请求帮助打开车窗以改善空气流通。一般来说，公交车上的乘客大多会对此表示理解，并乐于助人。

如果情况比较严重，甚至感到恶心或头晕，建议尽快下车。在下车后，应寻找一个安全的地方进行休息，深呼吸几次，待身体逐渐恢复后再考虑继续出行。同时，可以考虑拨打朋友或家人的电话，寻求他们的陪伴或帮助。适当的社交支持往往能够缓解紧张情绪，帮助我们更快地摆脱不适。

另外，预防总是胜于治疗。在乘坐公交车之前，可以提前做好一些准备工作。例如，若你知道自己容易晕车或者对拥挤的环境较为敏感，可以事先选择一些较为空旷的时段出行，或者选择靠窗的位置。此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也能增强身体的抵抗力。

最后，经历这样的尴尬情境并不代表我们就要自责或感到羞愧。每个人在日常生活中都可能会遇到类似的突发情况，关键是我们如何应对和调整自己的心态。处理完这种突发状况后，建议给自己一个心理上的调适，允许自己感到不适并及时进行调整，毕竟，生活中的每一次经历都是宝贵的学习机会。